Uma boa nutrição nos ajuda a manter um peso saudável, mas os benefícios da nutrição vão muito além do peso. Uma nutrição saudável nos faz viver mais e melhor. Uma alimentação saudável reduz o risco de várias doenças, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes, síndrome metabólica, câncer, entre outras. Além disso, ajuda a melhorar a saúde mental, melhorar […]